...Вы встретили знакомого мужчину, и он целует вам руку. Что вы при этом ощущаете? Чувствуете себя женщиной? Увы, вы краснеете от стыда за свои натруженные, шершавые, некрасивые руки... Сколько дел они переделали! Но это значит только одно: уход за руками должен быть особый. Тем более что руки тоже предательски выдают ваш возраст, а чаще накидывают еще пару годочков... Ну-ка, возьмем себя в руки!
Сразу же подарим вам старинный рецепт наших бабушек: увядшая и морщинистая кожа рук вновь становится эластичной и мягкой, если в нее втирать на ночь смесь из одного сырого желтка, одной столовой ложки меда и одной чайной ложки овсяной муки. Смойте ее минут через 15—20 прохладной водой и наденьте хлопчатобумажные перчатки.
Вам часто приходится возиться с водой, мыть и чистить. Но вы упорно не хотите воспользоваться резиновыми перчатками. А зря! Не так уж они и неудобны, надо лишь к ним привыкнуть. Маленький секрет: прежде чем надеть перчатки, смажьте руки глицерином. После того как вы закончите грязную работу и снимите перчатки, кожа на ваших руках станет нежной и гладкой.
Если вы чистили картошку или ваши руки загрязнились от какой-то другой «черной» работы, протрите их ломтиком лимона (после мытья, конечно), а потом смажьте глицерином.
Бывает, что кожа на руках трескается, пересыхает. Обязательно перед домашней работой смазывайте руки силиконовым или любым защитным кремом, кроме того, попробуйте смягчающие ванночки: в отваре льняного семени или в подогретом растительном масле.
Советуем вам после каждого мытья рук обрабатывать их специальной водой, которую можно приготовить самим: возьмите равные части глицерина и розовой воды и добавьте 10 капель нашатырного спирта. Пусть этот флакончик всегда стоит на умывальнике!
А если руки потеют? Это неприятно, и вы от этого очень страдаете. Попробуйте такую ванночку: на 1 л воды 3 чайные ложки столового уксуса (он стягивает кожные поры). Опустить руки в та¬кую смесь на 5 мин.
А еще вы стесняетесь того, что у вас красные руки... Что делать? Гимнастику! Советуем такие упражнения:
1. Руки поднять вверх, пальцы сжать в кулак, затем разжать (в быстром темпе), повторить до 10 раз.
2. Сцепить руки в «замок» и крутить большими пальцами.
3. Имитировать игру на пианино.
4. Запястья правой руки обхватить левой, сильно потрясти, то же — левой рукой. Избавиться от покраснения помогут вам также горяче-холодные (контрастные) ванночки, а также ванночки из отваров, например, коры дуба.
Можно ли предупредить появление морщин на руках? Вам поможет специальная гимнастика. Для этого можно опираться руками о стол, складывать ладони на уровне грудной клетки как для молитвы (но с усилием!), соединенные большие пальцы стараться отгибать как можно ниже, удерживая остальные пальцы в исходной позиции. Каждое упражнение повторять по 10 раз в день.
Еще несколько упражнений и приемов самомассажа для рук:
1. Смазать руки питательным кремом и втирать его от кончиков пальцев до запястья так, как будто вы одеваете узкую перчатку.
2. Сжать руки в кулаки, а затем с силой, напрягая пальцы, растопырить их.
3. Взять в каждую руку по маленькому детскому мячу и, зажав их между большим и указательным пальцами, сжимать. Проделайте то же самое, заменив указательный палец средним, а затем остальными — по очереди. Проделать упражнение по 3 раза каждым пальцем, затем 3 раза всеми вместе. Ваши пальцы станут тонкими и гибкими.
4. Опереться ладонями о стену и всей массой надавить на них. Это упражнение полезно для рук и плеч.
5. Встать, руки согнуть в локтях под прямым углом, локти при¬жать к туловищу, кисти рук вытянуть вперед. Опустить кисти вниз, не изменяя положения рук. Повернуть их ладонями вперед. Поднять кисти вверх ладонями к себе. Повернуть их ладонями вперед.
Не забывайте про локти, ведь кожа на них порой бывает грубой, потемневшей. Хотя бы раз в неделю мойте локти горячей мыльной водой, растирая массажной щеткой.
Конечно же, в вашей сумочке рядом с косметичкой лежит и маникюрный набор. Запомните, если вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими, съедайте каждый день по 10 г желатина в виде различных желе, заливных блюд. Никогда не снимайте лак ацетоном! Не отодвигайте кожу на ногтях острым металлическим предметом. И не подпиливайте ногти глубоко в углах — они станут ломкими.
Перед тем как делать дома маникюр, обязательно подержите руки в теплой мыльной воде — кожа распарится и вам будет легче обрабатывать ногти. Подпиливайте их в одном направлении — от углов кверху. Лимон полезен не только для кожи рук, но и для ногтей.
Что ж, теперь вам не придется прятать руки за спину...
Комментариев нет:
Отправить комментарий